CLOSEDCAN

4월 2일, 세계 자폐증 인식의 날의 의미와 함께하는 방법혹시 매년 4월 2일이 자폐증 인식의 날이라는 것을 알고 계셨나요? 많은 분들이 스쳐 지나가듯 들어봤을 수도 있지만, 실은 모두가 기억하고 함께 참여해야 할 중요한 날이랍니다.안녕하세요, 여러분! OPENBIN 오픈빈 입니다. 저는 예전에 이 날이 단순히 어떤 기념일 정도로만 생각했었는데, 친구 중에 자폐 스펙트럼을 가진 분을 알게 된 후로는 정말 달라졌어요. 알면 알수록 자폐에 대한 편견도 깨지게 되고, 그분들이 어떤 어려움을 겪는지도 좀 더 구체적으로 이해하게 되니까요. 사실 이 주제는 전문가가 아니면 살짝 거리감이 느껴지기도 하지만, 우리 모두가 자폐증에 대한 올바른 정보를 조금씩만 배우고 실천한다면, 훨씬 더 따뜻한 사회를 만들어갈 수 있겠..

3월 3일 납세자의 날, 꼭 알아야 할 의미와 유래여러분, 혹시 매년 3월 3일이 어떤 날인지 알고 계셨나요? 그냥 봄이 시작되는 3월의 평범한 하루가 아니라, 대한민국의 세금 문화를 기념하고 미래를 고민해보는 ‘납세자의 날’이라는 사실, 혹시 들어보신 적 있으신가요?안녕하세요! 여러분 저는 매년 3월 3일이 오면 왠지 모르게 더 의미 있게 느껴지는 평범한 직장인입니다. 사실 처음엔 "납세자의 날? 그게 뭔가?" 싶었는데, 알고 보니 우리 모두가 함께 지켜야 할 의무와 권리에 대해 깊이 생각해볼 수 있는 소중한 기념일이더라고요. 솔직히 말해서, 세금이라는 게 살다 보면 꽤나 골치 아픈 주제가 되기도 하잖아요? 저도 어느 해에는 계산이 잘못돼서 당황스러운 상황을 맞닥뜨린 적이 있었죠. 그래서 오늘은 이 특..

지방, 꼭 피해야 할까? 건강한 지방에 대한 올바른 이해혹시 다이어트나 건강을 위해 지방을 무조건 피하고 계신가요? 이제는 그 생각을 조금 바꿔볼 때입니다!안녕하세요, 여러분! 저도 처음 다이어트를 시작할 때 지방이라면 무조건 나쁘다고 생각했어요. 그래서 무지방 제품만 찾고 기름진 음식은 쳐다보지도 않았는데, 오히려 건강이 나빠지는 경험을 했답니다. 알고 보니 지방이 무조건 나쁜 게 아니었더라고요. 건강에 도움이 되는 지방도 있다는 사실을 알게 된 후로는 식습관이 훨씬 건강해졌어요. 오늘은 지방에 대한 잘못된 편견을 깨고 건강한 식습관을 만드는 방법을 함께 나눠볼게요!목차1. 지방, 정말 무조건 나쁠까? 2. 좋은 지방 vs 나쁜 지방 제대로 알기 3. 지방에 관한 흔한 오해 5가지 4. 건강한 지방이 ..

콜레스테롤에 대한 오해, 무조건 나쁘지 않은 이유콜레스테롤 하면 나쁜 이미지가 먼저 떠오르시나요? 사실 콜레스테롤이 무조건 나쁘다는 생각, 지금부터 버려야 합니다!안녕하세요, 여러분! 최근 건강검진에서 콜레스테롤 수치가 높게 나와서 얼마나 걱정했는지 몰라요. 무조건 나쁘다고 생각하고 약부터 찾아봤는데, 알고 보니 그게 다는 아니더라고요. 제대로 알아야 건강을 지킬 수 있다는걸 몸소 느끼게 되었답니다. 그래서 오늘은 저처럼 오해하고 계셨을 분들을 위해, 콜레스테롤에 대한 정확한 정보와 오해를 풀어드릴게요!목차1. 콜레스테롤이 정확히 뭘까? 2. 좋은 콜레스테롤 vs 나쁜 콜레스테롤 3. 콜레스테롤에 대한 대표적인 오해 5가지 4. 건강한 콜레스테롤 수치는 어느 정도? 5. 콜레스테롤 균형 잡는 데 좋은 음..

변비 예방과 장 건강에 좋은 과일 5가지 추천혹시 요즘 변비 때문에 속이 답답하고 힘들진 않으세요? 이제 약 대신 건강한 과일로 해결해 보세요!안녕하세요, 여러분! 사실 저도 얼마 전까지는 변비 때문에 정말 고생 많이 했어요. 매일 아침 화장실 가는 게 두렵고, 하루 종일 몸도 무겁고 짜증도 나고… 그랬답니다. 그런데 먹는 걸 조금만 신경 쓰면 변비는 생각보다 쉽게 해결되더라고요! 그래서 제가 실제로 경험해 보고 효과를 톡톡히 본 장 건강에 좋은 과일 5가지를 엄선해서 오늘 소개해 드리려고 해요. 과일로 변비도 해결하고 장 건강도 챙기자고요!목차1. 변비 해결에 왜 과일이 좋을까? 2. 변비에 좋은 과일 영양성분 한눈에 보기 3. 변비에 좋은 과일 베스트 5 4. 효과를 높이는 과일 섭취법 5. 효과별 ..

양배추·브로콜리·요거트, 건강식인데 왜 배가 아플까?여러분, 건강한 식단이 오히려 배 아픔의 원인일 수도 있다는 사실, 믿어지시나요? 오늘은 우리가 즐겨 먹는 양배추, 브로콜리, 요거트가 왜 때로는 소화기관에 부담을 주는지 함께 알아보겠습니다.안녕하세요, 여러분! 저는 늘 건강한 식습관을 유지하려고 노력하는 사람인데요, 요즘은 오히려 건강을 위해 먹던 음식들이 배에 문제를 일으킨다는 이야기를 듣고 놀라움을 금치 못했습니다. 양배추와 브로콜리 같은 채소, 그리고 요거트처럼 소화에 좋다고 알려진 음식들이 때로는 소화불량과 복통을 유발할 수 있다는 사실, 여러분도 한 번쯤 경험해보셨을 텐데요. 오늘은 그 이유와 과학적 근거를 함께 살펴보며, 우리가 어떻게 하면 건강한 식생활을 유지할 수 있는지 고민해보고자 합..

물미역의 건강 효능과 맛있게 먹는 방법여러분, 평소에 건강한 식생활에 관심 있으신가요? 오늘은 바다에서 온 자연의 선물, 물미역의 놀라운 효능과 맛있는 먹는 법을 소개해드릴게요.안녕하세요, 여러분! 저는 평소에 건강과 맛을 동시에 챙기려고 노력하는 사람인데요, 최근 물미역을 섭취하면서 몸이 한층 가벼워지고 에너지가 넘치는 것을 느꼈어요. 바쁜 일상 속에서도 자연이 주는 건강함을 잊지 않고 즐기고자 하는 저의 작은 변화가 여러분에게도 좋은 영감을 주길 바랍니다.목차물미역의 특징 물미역의 영양 성분 물미역 효능 물미역 요리법 물미역 보관 및 선택 요령 물미역 관련 FAQ물미역의 특징물미역은 바다의 청정함이 그대로 담긴 해조류로, 일반 미역과는 달리 물에 잘 적응하여 자라는 독특한 특성을 가지고 있어요. 산소..

아침 사과가 더 좋다? 사과 섭취 시간에 따른 건강 차이여러분, 아침에 사과를 먹으면 하루가 달라진다는 이야기를 들어보셨나요? 과연 아침의 상쾌함이 저녁의 달콤함보다 건강에 더 좋을까요?안녕하세요, 여러분! 저는 매일 아침 눈을 뜨면 신선한 사과 한 입으로 하루를 시작하는 습관이 있는데요, 이 작은 변화가 제 건강과 기분에 얼마나 큰 영향을 주는지 직접 경험해 보았습니다. 사실 처음엔 단순한 습관으로 여겼지만, 시간이 지날수록 아침에 먹는 사과가 몸과 마음에 긍정적인 변화를 가져다준다는 것을 느꼈어요. 오늘은 아침 사과와 저녁 사과의 장단점을 비교하며, 정말 아침에 사과를 먹는 것이 더 좋은지 함께 고민해보려고 합니다.목차1. 아침 사과의 건강 효과 2. 저녁 사과의 이점 3. 과학적 비교 분석 4. 개..

맛있는 오렌지를 고르는 쉬운 방법과 구별 팁상큼한 한 입의 기쁨, 지금 바로 최고의 오렌지를 고르는 비법을 만나보세요!안녕하세요, 여러분! 과일 시장이나 슈퍼마켓에서 오렌지를 고를 때 한 번쯤 고민해보셨을 텐데요. 오늘은 외관, 무게, 향기, 촉감 등 다양한 요소를 꼼꼼히 체크해 맛있는 오렌지를 구별하는 방법에 대해 함께 알아보려고 합니다. 이 글을 통해 여러분도 상큼하고 신선한 오렌지를 선택하는 비법을 쉽게 익힐 수 있기를 바랍니다.목차오렌지의 외관과 색상 무게와 탄력성 체크 향기와 촉감 확인하기 보관 및 신선도 유지법 맛있는 오렌지 선택 팁 오렌지 활용 레시피오렌지의 외관과 색상오렌지를 고를 때 가장 먼저 눈에 띄는 것은 그 외관과 색상입니다. 신선한 오렌지는 밝고 균일한 주황색을 띄며, 표면에 큰 ..

미세먼지 줄이는 상쾌한 하루 청소 루틴 4가지여러분, 창문을 열었을 때 상쾌한 공기가 느껴지시나요? 오늘은 미세먼지를 씻어내고 하루를 깨끗하게 시작할 수 있는 실용적인 청소 루틴을 소개합니다.안녕하세요, 여러분! 매일 반복되는 청소가 지겹게 느껴질 때도 있지만, 미세먼지가 심해지는 요즘, 깨끗한 환경은 우리 건강과 기분 모두에 큰 영향을 미칩니다. 저도 평소 바쁜 일상 속에서 간단하면서도 효과적인 청소 루틴을 찾기 위해 노력하고 있답니다. 오늘은 그 중에서도 특히 미세먼지를 날려버리고 상쾌한 하루를 시작할 수 있는 4가지 핵심 청소 루틴을 여러분과 공유하려 합니다.목차청소 준비와 계획 실내 공기 정화 전략 바닥 및 먼지 제거 청소법 창문과 환기 청소 정기적인 청소 루틴 유지 생활 속 작은 청소 팁청소 준..