꿀잠을 위한 음식 추천! 숙면에 도움 되는 식품 BEST 5자려고 누웠는데 또 뒤척이고 계신가요? 숙면을 도와주는 간단한 먹거리를 소개할게요!안녕하세요, 여러분! 요즘 날씨도 좋고 나들이하기 딱 좋은데, 저는 오히려 피곤한데 잠이 안 와서 고생 중이에요. 새벽까지 폰만 보다가 아침에 눈이 퀭해진 적, 다들 있으시죠? 그러다 보니 자연스럽게 숙면을 돕는 음식에 관심을 가지게 됐답니다. 솔직히 별거 아닌 줄 알았는데, 이 음식들 덕분에 요즘은 정말 꿀잠을 자고 있어요. 오늘 제가 찾은 꿀잠 레시피를 함께 나눌게요!목차1. 아몬드: 수면을 돕는 마법의 견과류 2. 키위: 잠을 부르는 새콤달콤한 과일 3. 병아리콩: 뜻밖의 숙면 도우미 4. 귀리: 밤을 평화롭게 만드는 곡물 5. 요구르트: 장 건강부터 숙면까지..